ASMR 自发性知觉经络反应（颅内高潮）是什么？
问：在网站上找到的一个视频 但是百度却没有相关的介绍 不知道这个是属于催眠还是一种另类的神经兴奋行为（类似于看某岛国的某种动作片的感觉）会不会上瘾 以及是好是坏
答：
小学的时候看班里一个女生用水彩笔慢慢的轻轻的涂色，整个人爽到飞起，大脑处在一种极度放松的状态，麻麻酥酥，眼睛都快睁不开了。之后我发现，只要是看到别人非常轻柔非常小心的做某件事的时候我都会产生类似的感觉。
再加一个，别人温柔的抚摸我的头发，帮我把头发别到耳后，或者是帮我很轻的梳头发，我都会很爽，不管上一秒有多兴奋，五分钟后就想睡觉啦....
过三百赞了，再补充一下，amsr的视频我在刚知道的时候看了很多，掏耳朵的，吃东西的，耳语的，都没有进入那种感觉，最多只是觉得很安静。上一次看到我朋友帮我的键盘清灰，用小刷子扫键盘里面，我趴在旁边的桌子上整个人都是软的...(●˙ε˙●)，还很喜欢看那种考古的节目，拿小刷子刷刷刷。
ASMR(AutonomousSensory Meridian Response)的中文名叫自发性知觉经络反应，不过我觉得叫“自发性知觉高潮反应”更准确一点。之所以叫“自发性”，估计是为了和性爱区别开来，这东西不用身体接触。基本上，一台电脑，一副耳机就够了。这里我主要讲听觉ASMR。
作为ASMR的结果，听众会体验到背部点刺、头皮发麻、颅内发麻等感受。就其本质来说，这是生物电流窜过的结果，可以将其归为一种特殊的神经兴奋。这种感受也可以界定为一种独特的刺激感，被一些人视为舒适的、令人愉悦的。老实说，这种生物电流的刺激确实很有用，无愧于“大脑按摩”这种形容。但是对于这些生物电流中的大多数，它的产生机制却一点都不令人愉悦，因为ASMR的另一个名字叫做“毛骨悚然”。
如果让远古先祖们知道我们居然竞相追逐ASMR声音，他们估计会哭笑不得。因为这玩意儿是报警机制，是防御机制的一部分，是亿万年进化的结果。那有人会问，防御啥的啊？防御各种潜在的危险动物。在远古的自然环境中，人类预判威胁的方式无非是眼看、耳听、鼻嗅还有根据震动的触觉。尤其像树林、草丛等阻碍视觉的环境中，听觉是非常重要的预警知觉。而要发挥听觉的作用，就要凝神细听，所以大多数时候都是在非常安静的环境中，通过动物们活动时发出的声音进行判断，比如各种沙沙声、各种摩擦声等等。像耳搔，这是一种经典的ASMR玩法。但是实际上，这类反应是在提醒你耳朵中进了活体小动物，当心耳聋。如果这是在自然界，你绝对愉悦不起来。所以我也有点好奇，如果让非洲大草原或者亚马逊雨林的原始部族人听ASMR会有怎样的结果，他们会不会反应更大？会不会觉得恐惧而不是愉悦？
根据上述原理，我们可以发现各种ASMR声音就是对各种动物活动声音的模拟。这种模拟可以初步归纳出这么一些特点：底噪低，也就是非常安静的环境，没有其他杂音；响度低，听ASMR得把音量调到最大才行（闭眼听效果更好）；节奏慢但是有力，这是模仿动物们的活动特征，比如蛇皮在地上摩擦的沙沙声，用揉包装纸模拟踩断枯枝的声音，还有敲烧瓶不就是节肢动物在靠近么。同理，猛兽的咀嚼声、吞咽声也能产生警示效果。所以我有个建议，玩声音ASMR的可以研究下进化心理学、动物学，看看《人与自然》《微观世界》之类的。当然，我前面说了，ASMR本质上是生物电流窜过的结果。而这些生物电流主要产生于紧张，但是紧张不仅来自恐惧，兴奋过度也会。所以啊，有些受众会对卖肉的产生反应。无它，太饥渴了（反过来说也就是up主太诱惑了），兴奋得不能自拔。不过相对来说，因兴奋而产生的效果不如源自恐惧的稳定、持久，而且现在网络这么发达很多人对于卖肉没感觉，不建议up主们玩这种。以个人来说，我就对唇声、娇喘之类的没感觉，像少寒这种反倒能一直产生刺激。
说到刺激，有朋友密集听ASMR发现自己阈值越来越高的，这其实是很正常的现象。类比来说，这就是你没事就打110骚扰人家警察叔叔，狼来多了人家变得不信你。在心理学上，正经的术语叫做脱敏效应。面对这种情况，建议先远离一段时间清空一下自己，太过沉迷也不好嘛。从另一方面来说，也是重新让自己的感觉变得敏锐起来，可以更持续地享受ASMR。
至于题主的问题，凡是令人愉悦的东西都有让人上瘾的倾向，确实会有人入坑后投入大把时间。但是总体来说，这跟其他二次元圈子没什么区别，对社会也没什么危害。对自己的坏处么，听太多了会影响听觉，不过这是玩耳机的都会遇到的问题，自己控制。另外一种潜在的可能是，以后出去野营的时候，对这类声音的警惕性会下降，进而产生一些不好的结果。不过以当代国人的生活习惯，遇到这种危险的可能性太低了，略过不提。至于好处，反正我是正儿八经冲着按摩去的，刺激一下一些不常用大脑区域。我觉得挺好。
最后分享一个小站：http://www.leasmr.com/
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